第十一章 魔鬼训练(求推荐票)
黄东不但没有忽悠孙雷,而且他还少说了一件事。
过完了十一假期的第一天,泉水高中体育教研组组长、足球队教练、田径队教练马卫国通知孙雷和吕杰一起到他的办公室,吕杰还有些纳闷。
到了办公室,马卫国对他们两个人说,如果愿意,他们俩都可以成为泉水高中足球队的一员。
孙雷提前有心理准备,没有太激动。而吕杰则是喜出望外,一脸难以置信的样子。还以为马卫国在跟自己开玩笑,不敢相信这是真的。
其实那天的比赛,吕杰也展示出了不俗的左脚能力,还有同龄人当中不错的盘带技术。泉水高中极其稀缺擅长左脚的足球选手,所以马卫国也同时相中了吕杰。
“谁能想到,咱们小小的高一三班居然同时拥有卧龙凤雏两位天才。”朱六一得知了这个消息感慨道。
孙刚则有些惆怅,“大雷进校队当之无愧,可吕杰怎么也能进,这个马秃子怎么就没注意到我呢?”
“什么叫我怎么也能进?说明马教练慧眼识人,你说话注意点,别秃子秃子的。”吕杰有些不忿。
“你们这进了校队以后,时间都怎么安排?”陈潇问道。
吕杰还沉浸在入选校队的喜悦当中,抢着回答道:“教练说了,下周一开始,每周一、三、六下午训练俩小时。唉,训练时间太少了,我巴不得天天下午训练,哎大雷,你和高三那个大个我看挺熟的,听没听他讲过咱们马教练的事?”
孙雷还确实和黄东聊过关于马教练的话题,既然吕杰问了,就一股脑儿分享给几个好朋友。
原来马卫国虽然负责泉水高中足球队的训练,但是他并非科班出身,当年他在体校学习的时候,主修的是田径。那么一个练田径的,怎么就负责起了足球队的训练呢?那就得从泉水高中足球队成立的大背景说起了。
在上世纪90年代末,甲A联赛开展的红红火火,滨城又是屡次夺冠,更极大刺激了滨城的足球氛围。在这样的大背景下,滨城兴办起了市长杯比赛,几乎所有的中学都踊跃报名,纷纷组建了足球队,泉水高中也不例外。
报名之后准备建队,校领导才发现,整个泉水高中,居然没有一个体育老师是足球专业出身。正当校领导一筹莫展之时,马卫国主动请缨。当时泉水高中的一众体育老师里,要么年过五十临近退休,要么是体校刚毕业的小年轻,只有他年富力强,态度又非常积极,而且本身又是足球爱好者。最主要的一点,他向校领导承诺他不要其他津贴,全心全意奉献。校领导马上拍板,马卫国就这样成了泉水高中足球队的第一任教练。
就这样,马卫国老师开启了他的足球教练之路。尽管他踌躇满志,但是泉水高中足球队的成绩却并没有给他带来任何惊喜,一直都是不温不火。
成绩一直不出众是有着诸多客观条件限制造成的,首先,泉水高中不像沙河高中那样,有特殊政策的倾斜,随便拉出几个人都是滨城足球俱乐部梯队的选手;然后,也不像北府高中那样,擅长理科教学,男生数量众多,选材基础雄厚。巧妇难为无米之炊嘛,这锅肯定不能让马卫国来背。校领导也心知肚明,所以不指望足球队能拿什么荣誉,年年去参加比赛打个酱油刷个存在感就行。
就这样不知不觉,马卫国老师不声不响地带了好几年足球队,脑袋上原先还拥有一头浓密的黑发,现如今已经烟消云散,只在周围一圈有几根稀疏的头发。
孙雷讲完之后,孙刚感慨道:“我收回刚才对马老师不敬的话,马老师秃了是有原因的,他是为了咱们泉水高中的足球事业愁秃的。大雷,吕杰,你俩得努力啊,争取打出好成绩,保卫马老师最后的头发。”
没等孙雷表态,吕杰在一旁信誓旦旦地说:“马老师是我的伯乐,我必须要努力训练,证明他的选择是多么英明。”
令吕杰无限憧憬的第一堂训练课终于来了,但是并不如想象中那般美好。
周一的下午,天有点阴,孙雷和吕杰跟在马卫国身后向操场走去。远远瞥见泉水高中的操场三三两两,站着将近二十个男生。有的在互相倒脚,有的则聚成一堆闲聊。这些人就是目前泉水高中足球技艺最高的一群人了。马卫国喊了一声集合,这些队员很快排成两行。
马卫国领着孙雷和吕杰走到队伍前面,语气淡然的朝所有人简单介绍了一下孙雷和吕杰的名字,宣布他们两个以后就是球队的新队员了。
队伍里的黄东很热情,率先鼓起了掌。而邓洪强和张靖臣则面色不虞,新队员居然是他们两个。上次比赛输了之后,二人被知情的同学开过几次玩笑,俩人特别郁闷。因此一看到孙雷和吕杰,自然没有好脸色。他俩的漠然也感染了部分队友,掌声稀稀拉拉,新队员的入队仪式就这样不咸不淡的结束了。
训练内容一开始是简单的热身运动,吕杰还和孙雷有说有笑。
邓洪强看着吕杰一幅少年不知愁滋味的模样,嗤笑着跟张靖臣说:“那两个高一小子还有心思乐,他们哪知道咱们教练的手段,一会儿有他们好受的。”张靖臣点点头,脸上一幅准备看好戏的神情。
接下来的项目是1500米变速跑,按照马卫国的口令一会加速一会慢跑。跑完了1500米之后,两两互相拉伸,拉伸之后是各种距离的传球练习,吕杰此时的脸上已经没有了笑容。
传球练习了大概了20分钟,马卫国要求所有人完成10组折返跑冲刺,吕杰的表情开始有些痛苦了。
折返跑冲刺之后又是盘带、过桩、变向练习,又练了大概30分钟,马卫国安排所有人休息五分钟。
终于熬到了休息时间,吕杰瘫坐在地上,大口喘着气,低声冲孙雷抱怨:“这个训练量也太大了吧,这么练下去,我可要吃不消了。”
孙雷的体能比吕杰强不少,语气还算轻松地说:“马老师不是你的伯乐吗?你这是抱怨你伯乐训练方法有问题啊。”
邓洪强和张靖臣看到吕杰狼狈的样子,在一旁窃笑。黄东瞪了他俩一眼,走到吕杰旁边半蹲着拍了拍他的肩膀,“马老师特别注重体能训练,所以量比较大。刚开始不适应很正常,我们刚进校队也是叫苦连天的,慢慢就好了,待会还有最后一项呢。”
吕杰连忙直起身子,“明白了,谢谢东哥,最后一项是什么啊?”
黄东摆了一个45度角仰望天空的姿势,有些伤感地说:“30分钟中速跑。”吕杰听罢重新瘫倒在地上。
不同于吕杰的煎熬,孙雷倒是游刃有余。上午的时候,孙雷还有一丝担心。害怕训练中一旦安排对抗比赛,自己的水平可不是马卫国黄东等人印象里那么神奇,犹豫要不要召唤系统来帮忙。
可到了下午,训练还没开始,马卫国突然到了他们教室门口,非要和他们俩一起走。孙雷不好意思去洗手间,只好硬着头皮来到操场。
结果孙雷担心的情况根本没发生,马卫国根本没安排对抗,而是大量的体能训练。孙雷最不怕的就是这个,因为他本身最大的优势就是体能充沛。
邓洪强还有张靖臣原本还想着,孙雷和吕杰不熟悉校队的训练强度,等着看他们俩的笑话,结果吕杰确实很狼狈,到最后的中速跑时已经面目狰狞了。但孙雷却是表情从容,他的脚步甚至比其他所有人都轻快。
他们不得不承认,孙雷确实有两把刷子,仿佛不知道疲惫似的,难怪上次比赛能拿出那种令他们望尘莫及的表现。
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过完了十一假期的第一天,泉水高中体育教研组组长、足球队教练、田径队教练马卫国通知孙雷和吕杰一起到他的办公室,吕杰还有些纳闷。
到了办公室,马卫国对他们两个人说,如果愿意,他们俩都可以成为泉水高中足球队的一员。
孙雷提前有心理准备,没有太激动。而吕杰则是喜出望外,一脸难以置信的样子。还以为马卫国在跟自己开玩笑,不敢相信这是真的。
其实那天的比赛,吕杰也展示出了不俗的左脚能力,还有同龄人当中不错的盘带技术。泉水高中极其稀缺擅长左脚的足球选手,所以马卫国也同时相中了吕杰。
“谁能想到,咱们小小的高一三班居然同时拥有卧龙凤雏两位天才。”朱六一得知了这个消息感慨道。
孙刚则有些惆怅,“大雷进校队当之无愧,可吕杰怎么也能进,这个马秃子怎么就没注意到我呢?”
“什么叫我怎么也能进?说明马教练慧眼识人,你说话注意点,别秃子秃子的。”吕杰有些不忿。
“你们这进了校队以后,时间都怎么安排?”陈潇问道。
吕杰还沉浸在入选校队的喜悦当中,抢着回答道:“教练说了,下周一开始,每周一、三、六下午训练俩小时。唉,训练时间太少了,我巴不得天天下午训练,哎大雷,你和高三那个大个我看挺熟的,听没听他讲过咱们马教练的事?”
孙雷还确实和黄东聊过关于马教练的话题,既然吕杰问了,就一股脑儿分享给几个好朋友。
原来马卫国虽然负责泉水高中足球队的训练,但是他并非科班出身,当年他在体校学习的时候,主修的是田径。那么一个练田径的,怎么就负责起了足球队的训练呢?那就得从泉水高中足球队成立的大背景说起了。
在上世纪90年代末,甲A联赛开展的红红火火,滨城又是屡次夺冠,更极大刺激了滨城的足球氛围。在这样的大背景下,滨城兴办起了市长杯比赛,几乎所有的中学都踊跃报名,纷纷组建了足球队,泉水高中也不例外。
报名之后准备建队,校领导才发现,整个泉水高中,居然没有一个体育老师是足球专业出身。正当校领导一筹莫展之时,马卫国主动请缨。当时泉水高中的一众体育老师里,要么年过五十临近退休,要么是体校刚毕业的小年轻,只有他年富力强,态度又非常积极,而且本身又是足球爱好者。最主要的一点,他向校领导承诺他不要其他津贴,全心全意奉献。校领导马上拍板,马卫国就这样成了泉水高中足球队的第一任教练。
就这样,马卫国老师开启了他的足球教练之路。尽管他踌躇满志,但是泉水高中足球队的成绩却并没有给他带来任何惊喜,一直都是不温不火。
成绩一直不出众是有着诸多客观条件限制造成的,首先,泉水高中不像沙河高中那样,有特殊政策的倾斜,随便拉出几个人都是滨城足球俱乐部梯队的选手;然后,也不像北府高中那样,擅长理科教学,男生数量众多,选材基础雄厚。巧妇难为无米之炊嘛,这锅肯定不能让马卫国来背。校领导也心知肚明,所以不指望足球队能拿什么荣誉,年年去参加比赛打个酱油刷个存在感就行。
就这样不知不觉,马卫国老师不声不响地带了好几年足球队,脑袋上原先还拥有一头浓密的黑发,现如今已经烟消云散,只在周围一圈有几根稀疏的头发。
孙雷讲完之后,孙刚感慨道:“我收回刚才对马老师不敬的话,马老师秃了是有原因的,他是为了咱们泉水高中的足球事业愁秃的。大雷,吕杰,你俩得努力啊,争取打出好成绩,保卫马老师最后的头发。”
没等孙雷表态,吕杰在一旁信誓旦旦地说:“马老师是我的伯乐,我必须要努力训练,证明他的选择是多么英明。”
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周一的下午,天有点阴,孙雷和吕杰跟在马卫国身后向操场走去。远远瞥见泉水高中的操场三三两两,站着将近二十个男生。有的在互相倒脚,有的则聚成一堆闲聊。这些人就是目前泉水高中足球技艺最高的一群人了。马卫国喊了一声集合,这些队员很快排成两行。
马卫国领着孙雷和吕杰走到队伍前面,语气淡然的朝所有人简单介绍了一下孙雷和吕杰的名字,宣布他们两个以后就是球队的新队员了。
队伍里的黄东很热情,率先鼓起了掌。而邓洪强和张靖臣则面色不虞,新队员居然是他们两个。上次比赛输了之后,二人被知情的同学开过几次玩笑,俩人特别郁闷。因此一看到孙雷和吕杰,自然没有好脸色。他俩的漠然也感染了部分队友,掌声稀稀拉拉,新队员的入队仪式就这样不咸不淡的结束了。
训练内容一开始是简单的热身运动,吕杰还和孙雷有说有笑。
邓洪强看着吕杰一幅少年不知愁滋味的模样,嗤笑着跟张靖臣说:“那两个高一小子还有心思乐,他们哪知道咱们教练的手段,一会儿有他们好受的。”张靖臣点点头,脸上一幅准备看好戏的神情。
接下来的项目是1500米变速跑,按照马卫国的口令一会加速一会慢跑。跑完了1500米之后,两两互相拉伸,拉伸之后是各种距离的传球练习,吕杰此时的脸上已经没有了笑容。
传球练习了大概了20分钟,马卫国要求所有人完成10组折返跑冲刺,吕杰的表情开始有些痛苦了。
折返跑冲刺之后又是盘带、过桩、变向练习,又练了大概30分钟,马卫国安排所有人休息五分钟。
终于熬到了休息时间,吕杰瘫坐在地上,大口喘着气,低声冲孙雷抱怨:“这个训练量也太大了吧,这么练下去,我可要吃不消了。”
孙雷的体能比吕杰强不少,语气还算轻松地说:“马老师不是你的伯乐吗?你这是抱怨你伯乐训练方法有问题啊。”
邓洪强和张靖臣看到吕杰狼狈的样子,在一旁窃笑。黄东瞪了他俩一眼,走到吕杰旁边半蹲着拍了拍他的肩膀,“马老师特别注重体能训练,所以量比较大。刚开始不适应很正常,我们刚进校队也是叫苦连天的,慢慢就好了,待会还有最后一项呢。”
吕杰连忙直起身子,“明白了,谢谢东哥,最后一项是什么啊?”
黄东摆了一个45度角仰望天空的姿势,有些伤感地说:“30分钟中速跑。”吕杰听罢重新瘫倒在地上。
不同于吕杰的煎熬,孙雷倒是游刃有余。上午的时候,孙雷还有一丝担心。害怕训练中一旦安排对抗比赛,自己的水平可不是马卫国黄东等人印象里那么神奇,犹豫要不要召唤系统来帮忙。
可到了下午,训练还没开始,马卫国突然到了他们教室门口,非要和他们俩一起走。孙雷不好意思去洗手间,只好硬着头皮来到操场。
结果孙雷担心的情况根本没发生,马卫国根本没安排对抗,而是大量的体能训练。孙雷最不怕的就是这个,因为他本身最大的优势就是体能充沛。
邓洪强还有张靖臣原本还想着,孙雷和吕杰不熟悉校队的训练强度,等着看他们俩的笑话,结果吕杰确实很狼狈,到最后的中速跑时已经面目狰狞了。但孙雷却是表情从容,他的脚步甚至比其他所有人都轻快。
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