第147章 呼吸功法的好处!(四千字)
第147章呼吸功法的好处!(四千字
此时,正在水底下的众人,你看看我、我看看你。
他们一边在心里默念着数,一边想要看看,到底谁才是那个第一个出水面的人。
他们心里面都清楚,说是水疗,可说到底,这也是一项训练。
冯中队规定,底线是三分钟。
可是他也在上面记录着大家的成绩,谁憋气的时间是多少,冯遇的记事本里都会有数。
此时他们要是憋气的时间越久,那这项训练的成绩就越高,对他们的最终成绩影响也就越大。
想到这,众人不约而同的朝着李望的方向望去。
因为,从训练一开始到现在,他李望,一直都是各项训练当中,表现最优秀的那一个。
他们原先还以为,李望只是一个歌手、一个演员,充其量也就是部队的文艺兵水平。
但是他们谁也没有想到,李望的综合实力,居然也这么变态。
此时的李望,正在双眼紧闭,仿佛就像是睡着了一样,嘴里边,跟众人一样,正在咕噜咕噜的冒着泡。
时间一点一滴的过去,为了确保自己百分之百憋气了三分钟,他们甚至在心里边放慢了默数的速度。
等到终于有人憋不住,从水面冒出头的时候,时间已经过去了三分十几秒。
有了一个人忍不住,就会有第二个。
如同是煮熟了的饺子一样,众人一个接一个的从水底下面冒出头来。
队伍里,也不乏一些狠人,为了确保自己不被淘汰,更是为了获得一个更好的成绩,愣是硬生生突破了自己忍耐的极限。
即使两眼已经翻白了,可还是靠意志力支撑。
直到肺里、口腔里全部都灌满了水,才呛呛露出头来。
这一类人,一出水面,就本能的咳了好一阵,才缓过神来,大口大口贪婪地吮吸着空气,显然是被呛得不轻。
到最后,整个游泳池里,还在坚持的,只有最后几个人。
燕无缺就是其中的一个。
凭借着从小就有意识的锻炼憋气的优势,他憋气的时间成功的突破了三分钟。
正在朝着四分钟的大关迈进。
感受着肺里面的空气越来的越稀薄,燕无缺的双眼也开始布满了血丝。
他在心里默数,知道时间突破了四分钟,他的忍耐程度才抵达了极限。
缓缓的探出了头。
一出水,众人全都用震惊的表情看向了他。
一股虚荣心,让他得到了前所未有的满足。
当兵了那么久,只要是有李望存在的场合,他就不可能有这种感觉。
看着众人脸上的表情,燕无缺猜测,自己该不会是最后一个起来的吧。
只听见冯遇站在游泳池边,宣读着他的成绩:“燕无缺,四分零七秒。”
众人大惊。
四分零七秒,这是今晚上第一个突破四分钟的成绩。
并且众人也猜测,这应该就是今晚上憋气时间最长的成绩了吧。
他们甚至有些不相信,还有人会憋气憋的比这个时间更长。
想到自己终于是有一次赢了李望的机会,燕无缺有些迫不及待的左顾右盼,想要寻找到李望的身影。
可是,燕无缺他眼睛扫了几个来回,却是根本就没有发现李望的身影,口中也不由自主的在小声嘟囔着:“李望呢,他该不会还没有上来吧。”
站在燕无缺身边的人,听到了他说的这番话。
也跟着燕无缺一起,朝四周望去,一同寻找着李望的身影,却是根本没有找到。
这时,岸上有传来了冯遇的声音:“别找了,李望还没有冒头呢。”
冯遇这话,算是证实了众人的猜想。
瞬间包括燕无缺在内,在场众人全部都呆愣住了。
李望的憋气时间,居然超过了四分钟。
不!就在刚在众人说话的功夫,时间又过去了一分钟。
也就是说,此时李望的憋气时间,已经超过了五分钟。
憋气五分钟,这是一个何等恐怖的概念。
要知道,在场的有些人,憋气时间超过三分钟,就已经是突破了他们的极限。
现在,李望的憋气时间直接是突破了五分钟,正在往六分钟的大关上赶。
憋气时间,差不多是那些憋气时间接近三分钟的人的两倍。
在场众人不再说话,五分钟的憋气时间着实是有点吓人。
所有人都在静静的等着,等待着李望将头从水中冒出来的那一刻。
此时水中的李望,依旧是紧闭着双眼,脸上的表情,倒也还算平静。
此时李望的状态,与其他人不同。
其他人,在下水之前,都是提前现在口中含了一口气。
等将头没过水面的时候,在缓缓的将口中的气吐出,以达到憋气的效果。
可是,再看现在的李望,他口中之前所含的那口气,早就已经吐出。
却是依然能看到,他的口中还在不停的往外冒着气泡。
现在,李望是清楚的体会到了,之前冯遇教的硬气功呼吸法的好处。
根据硬气功呼吸法,在没入水之前,李望就提早将一股气,储存到了腹部。
他发现,在腹部储存空气,存氧量居然是肺部的好几倍。
并且,从肺部将空气吐出的时间,也要比直接从肺部吐出要缓慢的多。
再加上之前他也跟其他人那样,提前在口中含了一口气。
两相结合之下,李望先将口中的那口气吐出,在使用提前在腹部储存的空气。
这样,他就有了比别人两倍还多的氧气。
这才是李望憋气时间这么久的关键。
在水中要比在陆地上安静,水下隔绝了绝大部分的噪音。
这便让李望对身体变化的感受更深,现在,他能清楚的感觉到来自腹部的气流走向变化。
通过引导,缓缓将腹部的空气传输到口中。
他发现,几个来回之后,现在身体的代谢速度,要比之前第一次的时候还要快。
这就意味着,他身体机能的恢复速度,也要比之前的更快。
要是按照现在伤口愈合的速度,李望相信,根本不用到明天,他的伤口就会全部结疤。
并且只需要再给他多一天的时间恢复,他全身上下的伤口,多半的结痂应该就会脱落了。
这种恢复速度大大的出乎了李望的意料,此时他已经认定,“暗夜之虎”特种部队的呼吸功法,将会是他此行的最大收获。
感受着体内氧气的一点一滴的流失,又过了一会,终于达到了临界点。
感觉到腹部传来的窒息感,李望再也忍不住,终于是将头浮出了水面。
那一刻,他那短发所带出的水花,也跟他整个人一起突破水平面,最终又落下,与游泳池里的水融为一体,回归平静。
抹了一把脸上的水,李望惊奇的发现,整个游泳池的人,居然全部都在看着自己,他们看向自己的那种眼神,就好像在看什么怪物一样。
正当李望向要开口询问的时候,众人的耳边,再次传来冯遇的声音:“李望,憋气时间,六份十五秒。”
此话一出,瞬间,众人只觉得在大脑的深处,传来了轰的一声巨响。
他们只觉得在那一刻,整个人都变得混混沉沉的。
那是一种在极度震惊之后,所产生的极度眩晕的感觉。
六分十五秒!居然有人能够做到六分十五秒!
这个成绩,都已经是他们当中一些人的成绩的两倍了。
冯遇默默的将李望的成绩记录在案,虽然他什么话也没有说,脸上,似乎也看不到任何的情绪波动。
但是他的心里早已经炸开了花。
六分十五秒的成绩,别说是常规部队了,就是特种部队的队员,也没有人有过这一个成绩。
他们特种部队最好的成绩也都是五分多钟,可以说,特种部队常年保持的憋气记录,居然直接被一个过来参加特种部队集训的菜鸟给破了。
这怎能不让冯遇震惊。
要知道,在憋气的时间越长,那对于例如山河、湖泊之类的地形,隐蔽、穿越起来就越有利。
冯遇示意众人集中起来:“刚才你们也看到了,你们每个人的成绩我都有记录。”
“你们这帮人,也真的是捡了狗屎运,居然全部都通过了三分钟。”
顿了顿,冯遇接着说道:“在接下来的训练当中,我们还有类似于水下自救之类的训练。”
“就是将你的手脚全部用绳子捆好,在绑上一块大石头,将你们扔到水底下,让你们进行自救。”
“这一项训练,你们能否完成训练,关键在于憋气时间。”
“所以,才必须要求你们的憋气时间不小于三分钟,当然了,憋气时间越长越好。”
说到这,冯遇突然朝着李望的方向望了过去。
众人也纷纷扭过头,将目光聚集到了李望的身上。
实在是他刚才的憋气时间,太过让人觉得不可思议。
咳嗽了一声,众人的视线在此回到冯遇的身上,他接着说:“作为一名特种兵,类似于武装袭渡之类的技能,都是我们所必须要求掌握的。”
“你在水下的憋气时间越长,敌人发现你的机会也越小,在战场上,这个很有可能就是你自保或穿越敌人战区的重要武器。”
说完,冯遇合上文件夹,吹响口哨,示意众人上岸。
众人立马从游泳池中上来,由于体表水珠的蒸腾作用。
在冷风的吹拂之下,他们体表的水珠开始大面积挥发,这让所有人都感受到了加倍的寒意。
显然,看此时冯遇的样子,是还不打算让众人进行自由泳训练。
冯遇让众人在游泳池边一字排开站好,重心放低,扎起马步。
前脚掌至于游泳池的边缘,后脚掌呈浮空状态。
这个姿势,对于众人平衡能力的要求,是在空地上的好几倍。
加上之前练习硬气功所留下来的伤势,众人的膝盖关节与手肘关节,都开始不自觉的发抖。
冯遇也毫不跟众人客气,要是有人的动作达不到他所要求的标准,又或者是身体实在抖动的厉害,他会毫不犹豫的,上前就是一脚,将他掀翻进游泳池里。
让他再灌进一口池水。
再重新爬上来后,本就已经干透了的身体,又变成湿漉漉的,让他们再次感受到寒意。
反反复复几个来回,有些人着实是被折磨的不轻。
小风一吹,甚至都忍不住的打了好几个喷嚏。
训练完两个小时的扎马步之后,冯遇又让众人身子半躺在游泳池边,将双脚至于游泳池中,呈现今天早上的仰卧举腿动作。
在冯遇的口令之下,做起自由泳的腿部动作。
今天早上的仰卧举腿动作,显然,众人都还没有从那个劲当中缓过来。
现在又让他们做这个动作,让他们本来就已经僵硬了的腹肌,感受到了撕裂般的疼痛。
就这样,腿部练习以及扎马步练习两个项目交替训练。
一直训练到十一点,冯遇这才放众人离开。
回到宿舍,众人都被冻得不轻,已经有人开始流鼻涕。
燕无缺翻找背包,从里面拿出感冒药,一边分发给众人,一边说:“这冯中队也太tm的狠了,居然还要往游泳池里倒入冰块。”
“是嫌弃这个季节的水温不够低吗?”
众人都接过了感冒冲剂,唯独李望是个例外。
他摇了摇头,示意燕无缺将感冒药让给其他有需要的人,又或者是收好以备不时之需。
看这个架势,像今天的这种训练节奏,在未来的好几周,应该都是家常便饭。
所以,总会有人需要。
看到李望不需要,燕无缺也不跟他矫情,将感冒冲剂收好后,由看了看他,有些疑惑:“对了李望,为啥我们都冻的不行,而你却是一副没事人的模样。”
听燕无缺这一说,众人这才反应过来,纷纷看向李望,好像确实是这么一回事。
众人也有些不解,眼神中带着几分好奇,都在等待着李望的回答。
想了想,对于硬气功呼吸功法这件事,李望也没打算藏着掖着。
李望说道:“这都要归功于,下午冯中队教的硬气功呼吸功法。”
“硬气功呼吸功法?”众人惊愕,一脸不可思议的表情看向李望。
在第一次听到这个名词从冯遇的口中说出的时候,他们当中还有人是下意识的把硬气功呼吸功法,当成了是旁门左道。
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此时,正在水底下的众人,你看看我、我看看你。
他们一边在心里默念着数,一边想要看看,到底谁才是那个第一个出水面的人。
他们心里面都清楚,说是水疗,可说到底,这也是一项训练。
冯中队规定,底线是三分钟。
可是他也在上面记录着大家的成绩,谁憋气的时间是多少,冯遇的记事本里都会有数。
此时他们要是憋气的时间越久,那这项训练的成绩就越高,对他们的最终成绩影响也就越大。
想到这,众人不约而同的朝着李望的方向望去。
因为,从训练一开始到现在,他李望,一直都是各项训练当中,表现最优秀的那一个。
他们原先还以为,李望只是一个歌手、一个演员,充其量也就是部队的文艺兵水平。
但是他们谁也没有想到,李望的综合实力,居然也这么变态。
此时的李望,正在双眼紧闭,仿佛就像是睡着了一样,嘴里边,跟众人一样,正在咕噜咕噜的冒着泡。
时间一点一滴的过去,为了确保自己百分之百憋气了三分钟,他们甚至在心里边放慢了默数的速度。
等到终于有人憋不住,从水面冒出头的时候,时间已经过去了三分十几秒。
有了一个人忍不住,就会有第二个。
如同是煮熟了的饺子一样,众人一个接一个的从水底下面冒出头来。
队伍里,也不乏一些狠人,为了确保自己不被淘汰,更是为了获得一个更好的成绩,愣是硬生生突破了自己忍耐的极限。
即使两眼已经翻白了,可还是靠意志力支撑。
直到肺里、口腔里全部都灌满了水,才呛呛露出头来。
这一类人,一出水面,就本能的咳了好一阵,才缓过神来,大口大口贪婪地吮吸着空气,显然是被呛得不轻。
到最后,整个游泳池里,还在坚持的,只有最后几个人。
燕无缺就是其中的一个。
凭借着从小就有意识的锻炼憋气的优势,他憋气的时间成功的突破了三分钟。
正在朝着四分钟的大关迈进。
感受着肺里面的空气越来的越稀薄,燕无缺的双眼也开始布满了血丝。
他在心里默数,知道时间突破了四分钟,他的忍耐程度才抵达了极限。
缓缓的探出了头。
一出水,众人全都用震惊的表情看向了他。
一股虚荣心,让他得到了前所未有的满足。
当兵了那么久,只要是有李望存在的场合,他就不可能有这种感觉。
看着众人脸上的表情,燕无缺猜测,自己该不会是最后一个起来的吧。
只听见冯遇站在游泳池边,宣读着他的成绩:“燕无缺,四分零七秒。”
众人大惊。
四分零七秒,这是今晚上第一个突破四分钟的成绩。
并且众人也猜测,这应该就是今晚上憋气时间最长的成绩了吧。
他们甚至有些不相信,还有人会憋气憋的比这个时间更长。
想到自己终于是有一次赢了李望的机会,燕无缺有些迫不及待的左顾右盼,想要寻找到李望的身影。
可是,燕无缺他眼睛扫了几个来回,却是根本就没有发现李望的身影,口中也不由自主的在小声嘟囔着:“李望呢,他该不会还没有上来吧。”
站在燕无缺身边的人,听到了他说的这番话。
也跟着燕无缺一起,朝四周望去,一同寻找着李望的身影,却是根本没有找到。
这时,岸上有传来了冯遇的声音:“别找了,李望还没有冒头呢。”
冯遇这话,算是证实了众人的猜想。
瞬间包括燕无缺在内,在场众人全部都呆愣住了。
李望的憋气时间,居然超过了四分钟。
不!就在刚在众人说话的功夫,时间又过去了一分钟。
也就是说,此时李望的憋气时间,已经超过了五分钟。
憋气五分钟,这是一个何等恐怖的概念。
要知道,在场的有些人,憋气时间超过三分钟,就已经是突破了他们的极限。
现在,李望的憋气时间直接是突破了五分钟,正在往六分钟的大关上赶。
憋气时间,差不多是那些憋气时间接近三分钟的人的两倍。
在场众人不再说话,五分钟的憋气时间着实是有点吓人。
所有人都在静静的等着,等待着李望将头从水中冒出来的那一刻。
此时水中的李望,依旧是紧闭着双眼,脸上的表情,倒也还算平静。
此时李望的状态,与其他人不同。
其他人,在下水之前,都是提前现在口中含了一口气。
等将头没过水面的时候,在缓缓的将口中的气吐出,以达到憋气的效果。
可是,再看现在的李望,他口中之前所含的那口气,早就已经吐出。
却是依然能看到,他的口中还在不停的往外冒着气泡。
现在,李望是清楚的体会到了,之前冯遇教的硬气功呼吸法的好处。
根据硬气功呼吸法,在没入水之前,李望就提早将一股气,储存到了腹部。
他发现,在腹部储存空气,存氧量居然是肺部的好几倍。
并且,从肺部将空气吐出的时间,也要比直接从肺部吐出要缓慢的多。
再加上之前他也跟其他人那样,提前在口中含了一口气。
两相结合之下,李望先将口中的那口气吐出,在使用提前在腹部储存的空气。
这样,他就有了比别人两倍还多的氧气。
这才是李望憋气时间这么久的关键。
在水中要比在陆地上安静,水下隔绝了绝大部分的噪音。
这便让李望对身体变化的感受更深,现在,他能清楚的感觉到来自腹部的气流走向变化。
通过引导,缓缓将腹部的空气传输到口中。
他发现,几个来回之后,现在身体的代谢速度,要比之前第一次的时候还要快。
这就意味着,他身体机能的恢复速度,也要比之前的更快。
要是按照现在伤口愈合的速度,李望相信,根本不用到明天,他的伤口就会全部结疤。
并且只需要再给他多一天的时间恢复,他全身上下的伤口,多半的结痂应该就会脱落了。
这种恢复速度大大的出乎了李望的意料,此时他已经认定,“暗夜之虎”特种部队的呼吸功法,将会是他此行的最大收获。
感受着体内氧气的一点一滴的流失,又过了一会,终于达到了临界点。
感觉到腹部传来的窒息感,李望再也忍不住,终于是将头浮出了水面。
那一刻,他那短发所带出的水花,也跟他整个人一起突破水平面,最终又落下,与游泳池里的水融为一体,回归平静。
抹了一把脸上的水,李望惊奇的发现,整个游泳池的人,居然全部都在看着自己,他们看向自己的那种眼神,就好像在看什么怪物一样。
正当李望向要开口询问的时候,众人的耳边,再次传来冯遇的声音:“李望,憋气时间,六份十五秒。”
此话一出,瞬间,众人只觉得在大脑的深处,传来了轰的一声巨响。
他们只觉得在那一刻,整个人都变得混混沉沉的。
那是一种在极度震惊之后,所产生的极度眩晕的感觉。
六分十五秒!居然有人能够做到六分十五秒!
这个成绩,都已经是他们当中一些人的成绩的两倍了。
冯遇默默的将李望的成绩记录在案,虽然他什么话也没有说,脸上,似乎也看不到任何的情绪波动。
但是他的心里早已经炸开了花。
六分十五秒的成绩,别说是常规部队了,就是特种部队的队员,也没有人有过这一个成绩。
他们特种部队最好的成绩也都是五分多钟,可以说,特种部队常年保持的憋气记录,居然直接被一个过来参加特种部队集训的菜鸟给破了。
这怎能不让冯遇震惊。
要知道,在憋气的时间越长,那对于例如山河、湖泊之类的地形,隐蔽、穿越起来就越有利。
冯遇示意众人集中起来:“刚才你们也看到了,你们每个人的成绩我都有记录。”
“你们这帮人,也真的是捡了狗屎运,居然全部都通过了三分钟。”
顿了顿,冯遇接着说道:“在接下来的训练当中,我们还有类似于水下自救之类的训练。”
“就是将你的手脚全部用绳子捆好,在绑上一块大石头,将你们扔到水底下,让你们进行自救。”
“这一项训练,你们能否完成训练,关键在于憋气时间。”
“所以,才必须要求你们的憋气时间不小于三分钟,当然了,憋气时间越长越好。”
说到这,冯遇突然朝着李望的方向望了过去。
众人也纷纷扭过头,将目光聚集到了李望的身上。
实在是他刚才的憋气时间,太过让人觉得不可思议。
咳嗽了一声,众人的视线在此回到冯遇的身上,他接着说:“作为一名特种兵,类似于武装袭渡之类的技能,都是我们所必须要求掌握的。”
“你在水下的憋气时间越长,敌人发现你的机会也越小,在战场上,这个很有可能就是你自保或穿越敌人战区的重要武器。”
说完,冯遇合上文件夹,吹响口哨,示意众人上岸。
众人立马从游泳池中上来,由于体表水珠的蒸腾作用。
在冷风的吹拂之下,他们体表的水珠开始大面积挥发,这让所有人都感受到了加倍的寒意。
显然,看此时冯遇的样子,是还不打算让众人进行自由泳训练。
冯遇让众人在游泳池边一字排开站好,重心放低,扎起马步。
前脚掌至于游泳池的边缘,后脚掌呈浮空状态。
这个姿势,对于众人平衡能力的要求,是在空地上的好几倍。
加上之前练习硬气功所留下来的伤势,众人的膝盖关节与手肘关节,都开始不自觉的发抖。
冯遇也毫不跟众人客气,要是有人的动作达不到他所要求的标准,又或者是身体实在抖动的厉害,他会毫不犹豫的,上前就是一脚,将他掀翻进游泳池里。
让他再灌进一口池水。
再重新爬上来后,本就已经干透了的身体,又变成湿漉漉的,让他们再次感受到寒意。
反反复复几个来回,有些人着实是被折磨的不轻。
小风一吹,甚至都忍不住的打了好几个喷嚏。
训练完两个小时的扎马步之后,冯遇又让众人身子半躺在游泳池边,将双脚至于游泳池中,呈现今天早上的仰卧举腿动作。
在冯遇的口令之下,做起自由泳的腿部动作。
今天早上的仰卧举腿动作,显然,众人都还没有从那个劲当中缓过来。
现在又让他们做这个动作,让他们本来就已经僵硬了的腹肌,感受到了撕裂般的疼痛。
就这样,腿部练习以及扎马步练习两个项目交替训练。
一直训练到十一点,冯遇这才放众人离开。
回到宿舍,众人都被冻得不轻,已经有人开始流鼻涕。
燕无缺翻找背包,从里面拿出感冒药,一边分发给众人,一边说:“这冯中队也太tm的狠了,居然还要往游泳池里倒入冰块。”
“是嫌弃这个季节的水温不够低吗?”
众人都接过了感冒冲剂,唯独李望是个例外。
他摇了摇头,示意燕无缺将感冒药让给其他有需要的人,又或者是收好以备不时之需。
看这个架势,像今天的这种训练节奏,在未来的好几周,应该都是家常便饭。
所以,总会有人需要。
看到李望不需要,燕无缺也不跟他矫情,将感冒冲剂收好后,由看了看他,有些疑惑:“对了李望,为啥我们都冻的不行,而你却是一副没事人的模样。”
听燕无缺这一说,众人这才反应过来,纷纷看向李望,好像确实是这么一回事。
众人也有些不解,眼神中带着几分好奇,都在等待着李望的回答。
想了想,对于硬气功呼吸功法这件事,李望也没打算藏着掖着。
李望说道:“这都要归功于,下午冯中队教的硬气功呼吸功法。”
“硬气功呼吸功法?”众人惊愕,一脸不可思议的表情看向李望。
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